PLANOS
O que está incluso?
• Planilha de treinos de força
• Plataforma de acompanhamento
• Plano nutricional para ampliar resultados
• Acompanhamento via WhatsApp
• Vídeos demonstrativos dos exercícios
O que está incluso?
• Planilhas semanais de treinos de corrida
• Grupo de acompanhamento no Whatsapp
• Exercícios de fortalecimento
• Feedbacks semanal
• Acompanhamento pelo Strava
• Plano nutricional de acordo com os objetivos desejados